Zum Kategoriemenü

Combative Conditioning Set




69,95
inkl. gesetz. MwSt.
Auf Lager
1-3 Werktage

zzgl. 3,00 €
Versandkosten **







Nur einmal Versandkosten bezahlen, egal wie viele Artikel Sie kaufen. **
Ab 100,00 € Bestellwert versandkostenfrei **
** Die Versandkosten und die Lieferzeit gelten nur innerhalb Deutschlands. Informationen zu ggf. weiteren Ländern finden Sie in den Versandinformationen

Thema: DVDs » Boxen, Kickboxen & Muay Thai

Combative Conditioning Set
Combative Conditioning 1-3

(4 DVDs)

  • Hersteller: Paladin Press
  • John Garman und Kelly McCann
  • DVD-R (NTSC)
  • Regionalcode: codefrei
  • Sprache: Englisch
  • Gesamtlänge (4 DVDs) ca. 236 Min.

Dieses DVD-Set enthält die Doppel-DVD Combative Conditioning: Mental and Pysical Conditioning for Violent Encounters, die DVD Combative Conditioning 2: Training for Mind and Body to Prepare You for Violent Encounters in the Real World und die DVD Combative Conditiong 3 aus den drei Crucible Training-Serien von und mit Sicherheits- und Selbstschutzexperte Kelly McCann und Crucibles Fitnessexperte John Garman.
Besorge Dir jetzt diese vier DVDs als preisgünstiges Komplettset und spare fast 50 Euro im Vergleich zum Kauf der drei einzelnen Doppel-DVDs bzw. DVDs (119,85 Euro)!

DVD 1+2: Combative Conditioning
In der hässlichen Realität eines Straßenkampfes mit einem zu allem entschlossenen Angreifer wirst Du so schnell wie möglich bösartig werden müssen, um Dich selbst am Leben zu erhalten. Die allerletzte Sache, die Du dabei haben möchtest, ist die, dass Dir beim Kampf gegen einen unter "Crystal" (Methylamphetamin) stehenden Schläger innerhalb der ersten Sekunden die Puste ausgehst.
John Garman, der langjährige Fitnessexperte in Kelly McCanns Sicherheitsunternehmen und Ausbildungseinrichtung The Crucible, fasst Jahre der Nachforschung und persönlichen Erfahrung mit der Gewalt draußen in der realen Welt zusammen zu einem Lehrfilm, der dazu bestimmt ist, Dir beizubringen, wie Du langanhaltende Herzkreislaufausdauer, schnell-zuckende Muskelfasern und die Art von eiskalt umhauender Kraft entwickelst, die einen Angreifer zu Boden bringen wird - und zwar HART und SCHNELL.
Dies ist kein Spinning-Gruppenfitnesstraining auf Trainingsfahrrädern oder ein fröhlicher Dauerlauf auf dem Laufband, bei dem der Fernseher eingeschaltet ist, sondern ein kampforientiertes Konditionsprogramm, das Körpergewichtsübungen, Gewichttraining, plyometrische Übungen und mehr zu einem System zusammenfasst, das Dich für jede Art von Begegnung und Auseinandersetzung auf der Straße fit und bereit machen wird.
Die hier vorgestellten Konditions-, Kraft- und Abhärtungsübungen bereiten Dich auf den Kampf in der realen Welt vor. Sie dienen nicht als Vorbereitung auf einen sportlichen Wettkampf, auf einen in mehreren Monaten anstehenden Boxkampf oder ein MMA-Turnier, bei denen Du schon vorher genau weißt, wer Dein Gegner sein wird, wie er aussieht, wie groß er ist, welche Erfahrung er hat, wie er kämpfen wird, welche Gewichtsklasse er hat usw.
Auch dienen sie nicht der Gewichtsabnahme oder dem Bodybuilding, sondern sie dienen einzig und allein der körperlichen und mentalen Vorbereitung auf einen realen Kampf. Hier wird der gesamte Körper und der Kopf gleichzeitig und nicht bloß einzelne Muskeln separat und isoliert trainiert.
Das DVD-Set schließt eine spezielle Bonus-DVD mit vier brutalen Hardcore-Trainingseinheiten, die nichts für Leute mit schwachen Nerven sind, mit ein.

DVD 1 ist in folgende Abschnitte unterteilt:

  • Einleitung
  • Ausrüstung
  • Trainingsmethoden
  • Grundlegende Übungen
  • Krafttraining
  • Plyometrische Übungen
  • Potenzierungseffekt nach Aktivierung (PAP)
  • Stretching
  • Schlusswort

Die Bonus-DVD enthält folgendes:

  • Trainingseinheit 1
  • Trainingseinheit 2
  • Trainingseinheit 3
  • Trainingseinheit 4

Alle vier Trainingseinheiten werden jeweils mit verschiedenen Übungen bzw. Trainingsgeräten und Gewichten sowie mit unterschiedlichen Wiederholungen usw. über mehrere Runden ausgeführt und gezeigt.
Das gesamte Training und alle Übungen können in ganz alltäglicher Straßenbekleidung ausgeführt werden, also genau in der Kleidung, die Du später auch im Alltag, im Dienst oder im Einsatz tragen wirst und dann, wenn Du in einen realen Kampf gerätst.
Die verwendeten Trainingsgeräte sind vielseitig und können variiert werden bzw. oft einfach improvisiert oder selbst hergestellt werden. Gezeigt werden u.a. Übungen mit Langhanteln, Kugelhanteln (Kettlebells), Slosh Pipe (ein großes, teilweise mit Wasser gefülltes und an den Enden verschlossenes Kunststoffrohr), umgebaute Schubkarre mit Tau (als mit Gewichten belastbarer Schlitten zum Ziehen), Vorschlaghammer und Traktorreifen, die B.O.B.-Schlagpuppe, schwere und lange Sandsäcke, Medizinball und Klimmzugstange.
Die DVD enthält außerdem eine Einleitung durch Kelly McCann.

DVD 3: Combative Conditioning 2
In seiner ersten, zweiteiligen Bestseller-DVD Combative Conditioning: Mental and Physical Conditioning for Violent Encounters brachte Dir der langjährige Crucible-Ausbilder und Fitnessexperte John Garman Prinzipien und Techniken bei, die Dir helfen würden, die Art von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu entwickeln, die notwendig sind, um einen Kampf so schnell wie möglich zu beenden.
Diese neue DVD baut auf dieser Grundlage auf und zeigt Dir eine neue Serie an sich um den Kampf drehenden Übungen und Konditionsprogrammen.
Hierbei geht es nicht darum, Deine Kopfhörer aufzusetzen und geistig abzuschalten, während Du auf dem Crosstrainer herumhampelst. Garman bringt Dir bei, wie Du Deine physische Intensität und Deinen mentalen Fokus maximierst, damit Du, falls Du in einer gewalttätigen Situation urplötzlich von 0 auf 100 gehen musst, bereit und in der Lage dazu sein wirst.
Während er muskelaufbauende Kugelhantel-Übungen und knallharte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zu Kraft- und Ausdauer-Trainingseinheiten kombiniert, hält er immer das Hauptaugenmerk darauf, wie Deine Kondition und Abhärtung sich auf das strassenerprobte und bewährte Combatives, das Nahkampfsystem von Kelly McCann beziehen. Dieses Verbinden des Konditionstrainings reicht von dem verheerenden Axthandschlag bis zum Zubodenreißen mit Stoß unter das Kinn.
Einen weiteren Schwerpunkt bei der Auswahl und Ausführung der vorgestellten Übungen bildet neben der Kraft und Ausdauer für den Kampf die Entwicklung und Beibehaltung Deines Gleichgewichts, während Du Deine Kampftechniken mit vollem Einsatz anwendest.
Auch das Training von diagonalen Bewegungen sowie einarmige und einbeinige Übungsausführungen werden Dir hier vorgestellt.
Diese DVD enthält u.a. folgendes Material, das in umfangreiche Abschnitte unterteilt ist:

  • Einleitung von Kelly McCann und John Garman
  • Übungen (mit wichtigen Tipps und Hinweisen zu korrekten Ausführungen; Garman zeigt vor jeder einzelnen Übungsausführung den Bezug zum Kämpfen und erklärt, warum gerade diese Übung dafür ausgewählt wurde)
  • Kraft-Trainingseinheit (dient als Weg zu explosivem, schnellen und kraftvollen Schlagen im Nahkampf)
  • Ausdauer-Trainingseinheit (kein zeitaufwändiges und umfangreiches Langzeitausdauertraining, sondern ein Training bezogen auf den Kampf, um Durchhalte- und Stehvermögen für körperliche Auseinandersetzungen zu entwickeln)
  • Schlusswort

Falls Du so kämpfen können möchtest wie die Männer bei Crucible, dabei jedes Gramm an Stärke in jeden Schlag legend, musst Du auch so trainieren, wie sie es tun!

DVD 4: Combative Conditioning 3
Auf der Grundlage aufbauend, die in den beiden vorausgehenden Combative Conditioning-Teilen angeboten worden ist, kehrt Crucibles John Garman zurück mit einem umfassenden Konditionsprogramm, das sich diesmal auf die Anwendung von elastischen Trainingsbändern und Ermüdungstraining konzentriert, um die Fertigkeiten, Kraft und Fähigkeit zum Überleben einer gewalttätigen Begegnung zu entwickeln.
Egal, ob das nun bedeutet, in der Lage zu sein, zu entfliehen, Deinen Gegner kampfunfähig zu machen oder ihm Schaden zuzufügen, Teil 3 aus der Crucible All-Access Training-Reihe versorgt Dich mit denjenigen Werkzeugen, die benötigt werden, um durch Widrigkeiten hindurchzukommen und zu gewinnen.
Einige Trainingssysteme sind dafür entworfen worden, um Deinen Körper stärker zu machen, während andere sich darauf konzentrieren, Deine kämpferische Geisteshaltung zu verstärken. Garman verschmelzt diese beiden, indem er ein Programm anbietet, das Dir hilft, einen Geist zu entwickeln, der willens ist und einen Körper, der auch tatsächlich die Funktionen ausführen kann.
Combative Conditioning 3 kombiniert schwere Sandsäcke, Schlagen, Rotationen, Stöcke und Waffennachladedrills unter Belastung zu einem alles einschließenden, weitreichenden Konditions-, Kraft- und Ausdauerprogramm, das dafür entwickelt wurde, um Dich darauf vorzubereiten, Deinen Gegner auf der Straße zu überdauern. Letztendlich sind es diese Fertigkeiten, die Dir erlauben werden, Deinen Willen im Angesicht der Gewalt durchzusetzen.
Die DVD ist in folgende umfassende Abschnitte mit zahlreichen Unterkapiteln unterteilt:

  • Einleitung
  • Training mit Elastikbändern
  • Drehkraft
  • Ermüdungstraining
  • Schlusswort

Die drei DVDs dieses Sets (Combat Conditioning, Combat Conditioning 2 und Combat Conditioning 3) sind auch einzeln bei uns erhältlich.

Der Crucible-Ausbilder und Fitnessexperte John Garman hat innerhalb der letzten Jahre mehrfach mit Einsatzkräften und Einheiten für Spezialeinsätze in Afrika, im Irak und in Afghanistan zusammengearbeitet. John Garman ist schon seit 1994 bei Kelly McCanns Firma Crucible. Er fing dort als Nahkampfausbilder an und ist jetzt Einsatzleiter. John ist in Afghanistan, Irak, Uganda, Burundi und Bosnien eingesetzt gewesen und nahm auch an den Hilfsmaßnahmen nach dem Erdbeben auf Haiti teil. Zusätzlich zu seinen globalen Sicherheitsaufträgen ist er ein fortgeschrittener Wildwasser-Kajak-Ausbilder und ein Trainer für Wildwasser-Kanu-Ausbilder. John hat an mehrtägigen Abenteuer-Wettrennen teilgenommen und Winterabstiege an den höchsten Gipfeln der Vereinigten Staaten durchgeführt.
Kelly McCann ist einer von Amerikas führenden Experten zum Thema Selbstschutz und Firmensicherheit, bewaffnetem und unbewaffneten Kampf sowie Antiterrortaktiken. Als leitender Geschäftsführer von Crucible Security Specialists bieten er und sein Mitarbeiterstab Sicherheitstraining für Zielgruppen, die von US-Antiterror-Eliteeinheiten über Spezialeinheiten der Polizei bis hin zu Führungskräften der umsatzstärksten US-Aktiengesellschaften und Firmen reichen. Er ist der Öffentlichkeit auch bekannt unter dem Pseudonym "Jim Grover", ist ehemaliger Redakteur für Selbstschutz bei der Zeitschrift Guns and Ammo und angesehner Autor und Herausgeber von zahlreichen Lehr-DVDs über bewaffneten und unbewaffneten Nahkampf, Combatschießen sowie der Buchbestseller Combatives for Street Survival und Street Smarts, Firearms, and Personal Security.
 


Artikelzustand Neu
Hersteller Paladin Press
Hersteller-Artikelnummer CCSETDVD
Info: Die Artikelbezeichnung wird automatisch übersendet.

Frage senden*
*Ich bin damit einverstanden, dass meine Daten zur Bearbeitung gespeichert werden und akzeptiere hiermit die Datenschutzerklärung.

Frage an: Michael Kahnert Verlag & Versand


Ihr Ansprechpartner: Michael Kahnert


Telefon: 04181/219541

Leider sind noch keine Berichte vorhanden. Wenn Sie den ersten Beitrag schreiben möchten, dann klicken Sie bitte hier:

Artikel bewerten