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Joe Lewis Fighting Systems: Supercharge Workout 1




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Thema: DVDs » Kampfkunst & Kampfsport

Joe Lewis Fighting Systems: Supercharge Workout 1

  • Hersteller: Rising Sun Productions
  • Joe Lewis
  • DVD (NTSC)
  • Regionalcode: codefrei
  • Sprache: Englisch
  • Länge ca. 55 Min.

Eine Trainingseinheit für Gewinner.
Alle Kämpfe werden während der Vorbereitung gewonnen oder verloren. Trainiere jetzt gemeinsam mit Joe Lewis in der Privatsphäre Deiner Wohnung!
Joe Lewis, 10. Dan Karate, einer der besten Kämpfer aller Zeiten, früherer Weltmeister in Vollkontakt-Kickboxen und Karate sowie guter Freund und Trainingspartner von Bruce Lee, stellt auf dieser Lehr-DVD ein komplettes Training für Kickboxer, Karateka, Taekwondoka und alle anderen Kampfsportler vor.
Dieses Training hilft Dir, einen starken Körper und präzise Techniken zu entwickeln und bereitet Dich darauf vor, mental so hart zu werden wie ein echter Champion.
Diese DVD ist so aufgebaut, dass sie diejenigen Muskeln, die zuerst in einem Sparringkampf ermüden - wie beispielsweise Deine Schulter- und Trapezmuskeln - auch zuerst trainiert.
Die DVD endet bei Deinen Beinen, um so Deine Beinarbeit bis zum Schluss lebendig sein zu lassen.
Es werden Dir

  • Aufwärmtraining
  • Dehnübungen
  • Pratzenarbeit
  • lockeres Treten
  • Kampftechniken
  • und vieles andere mehr gezeigt

Der Gesamtaufbau dieses Trainings ist völlig identisch mit demjenigen, den Mr. Lewis für viele Jahre selbst verwendet, unterrichtet und erfolgreich bei anderen Weltmeistern eingesetzt hat.
Das vorgestellte Trainingsprogramm kann nicht nur im Dojo, sondern auch zu hause, in der Wohnung, im Keller oder im Garten und auch unterwegs auf Reisen etc. im Hotelzimmer durchgeführt werden, da keine speziellen Trainingsgeräte benötigt werden.
Lewis zeigt hier u.a. auch, wie Du die Übungen mit und ohne einen Trainingspartner ausführen kannst, falls kein Partner zur Verfügung steht.
Er gibt darüber hinaus auch viele Tipps für das Kämpfen, spricht die korrekte Ausführung der gezeigten Techniken an und geht auf die mentale Seite des Trainings sowie die richtige Einstellung dazu ein.
Das Training auf dieser DVD ist unterteilt in:

  • Einleitung
  • Aufwärmen
  • Dehnen
  • Trittübungen
  • Pratzenarbeit mit Tritten
  • Mehrfachtritte
  • Kontertritte
  • Trittschnelligkeitsübung
  • Drehtritte
  • Schlagdrills mit Finten, Antäuschen, Kombinationen und Schrittarbeit
  • Konterschläge
  • Abblocken
  • Kräftigungsübungen für Oberkörper, Rumpfmitte und Rumpfseiten
  • Abwärmen
  • Schlusswort

Joe Lewis, 10. Dan Karate, früherer Weltmeister im Vollkontakt-Kickboxen und Vollkontakt-Karate, gehört zu den besten Kämpfern aller Zeiten. Er war ein guter Freund und Trainingspartner von Bruce Lee.


Artikelzustand Neu
Hersteller Rising Sun Productions
Hersteller-Artikelnummer JL-11
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