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Körperabhärtungstraining aus Okinawa




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Thema: DVDs » Kampfkunst & Kampfsport

Körperabhärtungstraining aus Okinawa
Körperabhärtung mit Baseball-Schläger
Die überraschenden Schläge auf 9 Punkte
Chishis, Nigiri-Games, Hanteln

  • Hersteller: I-Prod
  • Sensei Takemi Takayasu
  • DVD (PAL)
  • Sprache: Deutsch (zusätzlich Englisch, Französisch, Spanisch, Japanisch)
  • Länge: ca. 52 Min.

Sensei Takemi Takayasu, 7. Dan Karate, Experte für Uechiryu Karate und Technischer Leiter für Uechiryu Karatedo Kenyukai in Europa, zeigt Ihnen auf dieser DVD Körperabhärtungsübungen, so wie sie auf der Insel Okinawa praktiziert werden.
Die Körperabhärtung ist für das Training eines jeden Budoka, der absolut effizient sein möchte, unabdingbar.
Dank ihr kann man ohne Schmerzen abblocken und kraftvolle Schläge austeilen.
Aber Achtung: Die Abhärtungsübungen können nicht irgendwie ausgeführt werden! Man könnte sich dabei schwer verletzen. Man muss vernünftig, mit Präzision und schrittweise vorgehen.
Sensei Takemi Takayasu leitet Sie auf intelligente Art und Weise an, um Sie zu ihrem Ziel zu bringen, widerstandsfähiger und effizienter zu werden. Auf dieser DVD offenbart er Ihnen das Geheimnis des Okinawa-Abhärtungstrainings.
Er gibt, während die Übungen gezeigt werden, ausführliche Erklärungen über die Geschichte dieser Abhärtungsübungen auf Okinawa sowie über die korrekte Methode des Trainings.
Wenn man mit den hier gezeigten Methoden trainiert hat, kann man in Wettkämpfen und auf der Straße auch härteste Schläge wegstecken, ohne K.O. zu gehen oder verletzt zu werden.
Wer dies nicht trainiert hat und seinen Körper nicht abgehärtet hat, besitzt natürlich nicht diese Widerstandsfähigkeit und wird im Kampf K.O. geschlagen oder durch harte Treffer verletzt werden.
Diese außergewöhnliche und hochinteressante DVD ist in folgende Kapitel unterteilt:

  • Einführung
  • Sanchin-Gitae
  • Sanchin Gitae mit Nigiri-Games
  • Chishi
  • Übungen mit Kurzhanteln wie Ishi-Sachi
  • Nigiri-Game
  • 4 einzigartige Techniken mit Partner
  • Kote-Gitae mit Partner
  • Abhärten der Unterschenkelinnenseiten und der Oberschenkelinnenseiten
  • Abhärten der Unterschenkelaußenseiten und der Oberschenkelaußenseiten
  • Abhärten des Bauches und der Brust mit Partner
  • Liegestütze auf dem Daumen
  • Techniken mit dem Daumen
  • Abhärten des gesamten Körpers mit einem Baseballschläger mit Partner
  • Zerschlagtechniken
  • Bonus: Interview mit Sensei Takayasu, der hier Fragen beantwortet

Die vorgestellten Übungen sind für alle Kampfkünstler und Kampfsportler geeignet.
Die gezeigten Zerschlagtechniken, die live und ohne Unterbrechung bei der Filmaufnahme gezeigt werden, sind eine Spezialität des Uechiryu-Stils und einzigartig. Sie werden hier mit Holzlatten aus 5 cm dickem Tannenholz gegen neun verschiedene Körperbereiche ausgeführt.
Wenn Sie diese Übungen ausführen können, dann können Sie problemlos in den Wettkampf gehen.
Zur weiteren Erklärung bezüglich der verwendeten Trainingsgeräte aus Okinawa:

  • Nigiri-Games sind Krüge oder Vasen, die, je nach Trainingsstand des Trainierenden, mit mehr oder weniger viel Wasser, Sand oder ähnlichem für die Abhärtungsübungen gefüllt werden. Diese lassen sich problemlos z.B. durch große Schraubgläser oder Plastikbehälter mit großer Öffnung für das Training ersetzen.
  • Chishi sind traditionelle Krafttrainingsgeräte aus Okinawa. Sie bestehen aus einem Steingewicht am Ende einer kurzen Stange. Diese lassen sich einfach durch eine Kurzhantel, bei der nur an einem Ende Gewichtscheiben befestigt werden, ersetzen.
  • Ishi-Sachi sind einfach herkömmliche Kurzhanteln oder Fausthanteln in verschiedenen Gewichtsklassen, die für Kräftigungsübungen des Körpers verwendet werden.

Sensei Takayasu, 7. Dan Uechiryu Karate, 55 Jahre alt, praktiziert seit über 30 Jahren den Uechiryu-Stil des Karate, dessen Spezialität die Abhärtungsarbeit der Glieder ist. Er ist Experte für Uechiryu Karate und Technischer Leiter für Uechiryu Karatedo Kenyukai in Europa. Außerdem ist er Autor der DVDs Die Makiwaras von Okinawa sowie Uechi-Ryu Karate-Do von Okinawa Teil 1 bis 3.
 


Artikelzustand Neu
Hersteller I-Prod
Hersteller-Artikelnummer DVD025
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